Workshop - Defesa pessoal para mulheres em Santo Ângelo

Este curso está baseado nas técnicas do Kung Fu Wing Chun e Shaolin para atender ao público feminino interessado em aprender a defesa pessoal prática para o dia-a-dia, de forma sintética e rápida.

Muitos não possuem a disponibilidade de horários livres para frequentar as aulas regulares durante os dias da semana. 

Na tentativa de oferecer uma oportunidade para esse público, foi estruturado pelo Professor Clécio, um currículo especial que atenda esta procura. Esta modalidade encontra-se com as inscrições e matrículas abertas até o dia 22 de agosto de 2013, pelo telefone (55)-3312-9899 e (55)-9958-9664 e na Clínica Reabilita, localizada na Avenida Getúlio Vargas, 1974, Centro.

O curso será ministrado nos dias 24 e 25 de agosto de 2013, no sábado (dia 24) das 8:00 hs às 21:00 hs e no domingo (dia 25) das 8:00 hs às 18:00 hs.

Concluindo o respectivo curso com aproveitamento e frequência mínima exigida, o aluno fará jus ao Certificado de Participação. A frequência mínima exigida neste curso será de 90% (noventa por cento) de presença do aluno matriculado. Este curso poderá ser realizado em grupos com até 20 participantes.

# CRONOGRAMA:

-Posição de corpo básica de pernas estacionárias “Hau Ma” (combate);

-Executar Soco na estrutura de pernas Hau Ma – soco unilateral/bilateral e em seqüências;

-Movimentar estrutura de corpo no passo reto de perna “Bic Bo”;

-Executar Soco com movimento da estrutura no passo reto de Bic Bo;

-Executar as Defesas Básicas de Mãos nas 4 Áreas do Tronco;

-Executar os Contra-ataques de mãos, respectivamente, para as defesas básicas;

-Executar os Chutes ataques – básicos;

-Executar as Rasteiras com as pernas;

-Executar os Rolamentos e Quedas;

-Executar a Esquiva da estrutura de corpo;

-Executar a Inversão de direção da estrutura de corpo “Direita-esquerda" e vice-versa;

* Revisão Geral dos conteúdos praticados até a presente aula.

-Aplicar as Técnicas treinadas em Situações de Defesa Pessoal – Lutas Instrutivas;

AKFT - História

Professor Clécio - Currículo

Por: Equipe do Blog